Размахваньне рукамі падчас бегу дапамагае эканоміць энергію

Амерыканскія даследнікі з універсітэта Браўна выявілі, што размахваньне рукамі падчас бегу дапамагае эканоміць вялікая колькасць энергіі, і можа значна палепшыць трываласць.

Раней спецыялісты думалі, што размахваньне рукамі дазваляе захаваць баланс.

Спачатку даследчыкі папрасілі 13 бегуноў працаваць у нармальным рэжыме на бегавой дарожцы, пасля чаго вымералі колькасць спажыванага кіслароду і выдыханага вуглякіслага газу. Затым іх папрасілі бегаць трыма рознымі спосабамі без размахвання рукамі: злучыўшы рукі за спіной, скрыжаваўшы рукі на грудзях і трымаючы рукі над галавой. Навукоўцы выявілі, што размахваньне рукамі падчас бегу скарачае энергазатраты на 3% у параўнанні з бегам з злучанымі рукамі за спіной, на 9% – у параўнанні са скрыжаванымі на грудзях рукамі і на 13% – у параўнанні з рукамі, паднятымі над галавой.

Атрыманыя дадзеныя пацвярджаюць гіпотэзу аб тым, што размахваньне рукамі падчас бегу зніжае энергетычныя выдаткі за кошт минимизирования кручэння тулава. Навукоўцы лічаць, што актыўны размахваньне рукамі дазваляе людзям бегаць даўжэй і далей.