Заняткі балетам дапамагаюць адкласці наступ старасці

Эксперты працягваюць сцвярджаць, што рэгулярныя заняткі балетам могуць стаць выдатным спосабам прафілактыкі старэння, умацоўваючы косткі, пазбаўляючы ад болю і нават абараняючы ад развіцця прыдуркаватасці.

Нядаўна Каралеўская акадэмія танца ў Вялікабрытаніі запусціла праграму «Танцы дзеля здароўя», у якой людзі старэйшага ўзросту могуць наведваць балетныя класы, нават калі яны ніколі раней не танцавалі. За два года праграмы колькасць удзельнікаў вырасла на 70%, а самай старэйшай танцорцы споўнілася 102 года.

Карысць для здароўя танца, асабліва балета, добра вядомая, таму многія дамы сталага ўзросту мараць рабіць такія ж па, як Майя Плісецкая або Марго Фантэйн. «Людзі ва ўзросце старэйшыя за 50 гадоў шукаюць для сябе тып практыкаванняў, які б адпавядаў іх цела, – кажа Ганна Хоган, дырэктар адукацыйных праграм для Каралеўскай акадэміі танца. – Практыкаванні са значным напругай, такія, як бег, не будуць выгадныя для большасці людзей у гэтай узроставай групе. Балет ж дапамагае палепшыць баланс, гнуткасць і каардынацыю, якія вельмі важныя ў сталым узросце». Таксама было ўстаноўлена, што заняткі балетам зніжаюць рызыку развіцця дэменцыі. Акрамя таго, балет – выдатная магчымасць пашырыць круг зносін, што з'яўляецца вельмі важным для людзей старэйшага ўзросту, якія часта застаюцца адны.