Бег на працягу 40 секунд тры разы ў тыдзень дапаможа палепшыць фізічную форму

Перагружаныя працай людзям складана знайсці час для рэгулярнага выканання фізічнай актыўнасці, але навукоўцы з Універсітэта Стырлінга сцвярджаюць, што ўсяго 10 хвілін хады ў спалучэнні з двума 20-секунднымі прабежкамі могуць на 12% палепшыць фізічную форму ў неактыўнага чалавека.

Падрабязней:Бег на працягу 40 секунд тры разы ў тыдзень дапаможа палепшыць фізічную форму

Людзі павінны адпачываць толькі за межамі свайго горада

У ходзе ажыццяўлення лабараторных і клінічных эксперыментаў медыкі прыйшлі да высновы, што людзі павінны адпачываць толькі за межамі свайго горада.

Падрабязней:Людзі павінны адпачываць толькі за межамі свайго горада

Медыкі ўсталявалі, як можна змяніць лад жыцця чалавека

Як заявілі аўтары навуковых праектаў, кожны чалавек здольны змяніць свой лад жыцця. Для гэтага дастаткова проста ўмець рэагаваць на крытыку і правільна ўспрымаць меркаванне навакольных людзей.

Падрабязней:Медыкі ўсталявалі, як можна змяніць лад жыцця чалавека

Ўжыванне тлустых прадуктаў харчавання ніяк не адлюстроўваецца на аб'ёме станы

Каманда лекараў з Гарвардскага універсітэта прыйшла да высновы, што прадстаўнікі слабога і моцнага полу, якія жадаюць схуднець, не павінны выключаць са свайго рацыёну харчавання тлустыя інгрэдыенты.

Падрабязней:Ўжыванне тлустых прадуктаў харчавання ніяк не адлюстроўваецца на аб'ёме станы