Ўжыванне тлустых прадуктаў харчавання ніяк не адлюстроўваецца на аб'ёме станы

Каманда лекараў з Гарвардскага універсітэта прыйшла да высновы, што прадстаўнікі слабога і моцнага полу, якія жадаюць схуднець, не павінны выключаць са свайго рацыёну харчавання тлустыя інгрэдыенты.

На думку экспертаў, менавіта вугляводы ўяўляюць сабой найбольшую небяспеку для фігуры. Пра гэта стала вядома пасля правядзення шэрагу лабараторных і клінічных досведаў. Навуковыя работнікі ажыццявілі цікавы праект, вынік якога здзівіў усіх медыкаў. Аказалася, што добраахвотнікі, якія выкарыстоўваюць дыеты, пачыналі хутчэй худнець ў выпадку, калі яны цалкам адмаўляліся ад макаронных вырабаў, хлеба і бульбы.

Пры гэтым, лекары ўсталявалі, што калі чалавек цалкам адмаўляецца ад спажывання тоўстых прадуктаў харчавання ён не атрымлівае належнага эфекту ад харчовых абмежаванняў. Як заявілі дыетолагі, міф аб тым, што тоўстая ежа – шкодная, з'явіўся ў 1970-х гадах і да гэтага часу спецыялісты не змаглі знайсці доказаў, якія пацвярджаюць гэтую гіпотэзу. Псіхолагі мяркуюць, што тлустыя прадукты выклікаюць у мужчын і жанчын асацыяцыі з лішнім вагой.

Аднак, выкарыстанне гэтых інгрэдыентаў ў разумных аб'ёмах дазваляе не толькі ўмацаваць здароўе, але і захаваць фігуру.